Refeições Vegetarianas

350g 

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350g.

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350g

350g

350g

350g

140 gramas de brócolis, 130 gramas de lasanha , 130 gramas de molho branco e queijo minas.

Refeição de 400 gramas

CARBOIDRATOS

A refeição contém 78 g de carboidratos, o que corresponde a 26% do valor diário recomendado com base em uma dieta de 2.000 kcal.

É importante considerar o tipo de carboidratos consumidos. Carboidratos complexos, encontrados em alimentos como grãos integrais, leguminosas e vegetais, tendem a ser mais nutritivos para a saúde, fornecendo nutrientes e fibras. Já os carboidratos simples, como açúcares refinados e doces, fornecem energia rápida, mas possuem pouco valor nutricional.

PROTEÍNAS

As proteínas são nutrientes essenciais para a construção e separação dos tecidos do corpo, além de desempenharem um papel importante na função imunológica, enzimática e hormonal.

A refeição contém 14 g de proteínas em 350 g, o que corresponde a 28% do valor diário recomendado de proteínas, considerando uma dieta padrão de 2.000 kcal.

GORDURAS

As gorduras desempenham papéis importantes no corpo, fornecendo energia, auxiliando na absorção de vitaminas lipossolúveis e ajudando na produção de hormônios. No entanto, é necessário consumi-las com moderação, especialmente as gorduras saturadas e as gorduras trans, que podem ter efeitos negativos na saúde cardiovascular.

A refeição contém 6,3 g de gorduras totais em 350 g, o que representa 10% do valor diário recomendado de gorduras, considerando uma dieta padrão de 2.000 kcal.

FIBRAS

As fibras alimentares são componentes encontrados em alimentos de origem vegetal, como frutas, vegetais, grãos integrais, legumes e sementes. Elas desempenham um papel importante na saúde digestiva, ajudando a promover a regularidade intestinal, controlar os níveis de açúcar no sangue, reduzir o colesterol e fornecer uma sensação de saciedade.

A refeição contém 4 g de fibras alimentares em 350 g, o que corresponde a 16% do valor diário recomendado de fibras, considerando uma dieta de referência de 25 g por dia.

SÓDIO

O sódio é um mineral essencial que desempenha várias funções no corpo, como a regulação do equilíbrio hídrico e a transmissão de sinais nervosos. No entanto, um consumo excessivo de sódio está associado a problemas de saúde, como pressão alta e aumento do risco de doenças cardiovasculares.

A refeição contém 789 mg de sódio em 350 g, o que corresponde a 39% do valor diário recomendado de sódio, considerando uma ingestão de referência de 2.000 mg por dia.

É importante monitorar o consumo de sódio e buscar manter uma ingestão moderada. A alegação é a de que a ingestão diária máxima para adultos seria de 2.000 mg de sódio. Para indivíduos com condições específicas de saúde, como hipertensão, a restrição de sódio pode ser ainda mais rigorosa.

Refeição de 400 gramas

Funghi porcini, arroz e creme de leite de castanha de caju

(SEM GLÚTEN, SEM LACTOSE)

120 gramas de estrogonofe de grão de bico, 140 gramas de arroz branco e 140 gramas de couve.

Refeição de 350 gramas

Enviado em embalagem selada biodegradável.

350.

170gramas de frango desfiado, 170 gramas de abobrinha e 60 gramas de molho branco

Refeição de 400 gramas

Enviado em embalagem selada biodegradável.

350g.

350g

350g

350g

Embalagem de 150 gramas

Embalagem com 320 ml

Embalagem com 320 ml

320 ml

Embalagem com 320 ml

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